Groeiend Kookboek / Wat eet ik? - Recepten en voedings-weetjes.


Stem op ons op Foodrank.eu

Enquête

Het 'Vinkje' is een samenvoeging van het Ik Kies Bewust-logo en het Gezonde Keuze Klavertje van Albert Heijn. Wat vind jij van gezondheidskeurmerken?
 

Voedingsweetjes

Wat eet ik? Weetjes ...

Doe mee!

Nog niet geregistreerd? KLIK HIER
Daarna kan je hieronder inloggen en zelf recepten toevoegen.



Na inloggen kun je op -recept toevoegen- klikken.

Uitgelicht Recept

Recepten Feed

Abboneer je op de Recepten RSS-feed van het Groeiend Kookboek
Zoek recepten op het Groeiend Kookboek met Google
Recepten laden
Voeg toe aan je Groeiend Kookboek favorieten
Mijn favorieten
E-mail dit recept naar een kennis
Print dit recept
Reviews
Ku lo Yuk
Gemaakt door Rob Maspaitella, dinsdag 15 september 2009
Ingrediënten
In één oogopslag
Keuken
Chinees
Bereidingswijze
Bakken
Koken
Gerecht
Kip & ander Gevogelte
Rijst
Bereidingstijd
45 min. - 2 uur
Belangrijkste Ingrediënt
Kip
Hoeveel
4 personen

VOOR BESLAG:
Zelfrijzend bakmeel,
1 ei,
zout,
Djahe,
knoflookpoeder,
snufje kerry.

VOOR VLEES:
1 Kipfiletje of varkenslapje.

VOOR SAUS:
1 Blikje vruchtencocktail op siroop.
1 Blikje halve perziken.
1 potje zoet/zure saus,van welk merk dan ook, of pakje van Conimex wat jezelf aan moet lengen.
Voor de rest een pakje witte rijst en frituurolie.



Werkwijze voor dit gerecht

Kook de rijst volgens voorschriften. Doordat je de rijst moet laten uitstomen heb je voldoende tijd om de rest van dit recept klaar te maken.

Snij het vlees in dunne smalle reepjes.
Maak van het meel, ei en water een dik en glad beslag. Breng het op smaak met zout, Djahe, knoflookpoeder en kerry. Je kunt het beslag op smaak testen door er een klein beetje van in de hete olie te doen en te proeven. Breng aan de hand hiervan door toevoeging van zout, Kerry, Knoflookpoeder en Jahwe alles op smaak.
Giet ondertussen in een andere pan de zoet/zure saus en maak deze langzaam warm.
Voeg als laatste de vruchten toe. Gebruik de siroop voor de saus om het wat zoeter te maken indien nodig.
Dompel het vlees in het beslag en frituur deze snel en krokant.
Giet over het vlees de warme saus met vruchten en direct serveren over de rijst.

Selamat makan en de groetjes van Robje.

 

Recepten RSS

Abboneer je op de Recepten_RSS_Feed van het Groeiend Kookboek

Abboneer je hier op de Recepten RSS Feed zodat je ieder nieuw recept ontvangt in je RSS reader.

Op bezoek ...

We hebben 62 gasten online

Sabina kookt !

Moet je kijken wat je dan eet
  • Brandnetelsoep
    Slow food? Brandnetels: lokaal, duurzaam en eh... lekker. Maar van dat laatste moest ik nog mensen van overtuigen op de Slow food...
  • Currysoep met champignons en citroengras
    Ex-collega Michel at in het weekend volgens letters: een avond andijvie, aardappels en appelmoes, de volgende avond broccoli, bami en bramentaart, enzovoort....
  • Vijgencake met pistachenootjes
    Het pureren van gedroogde vijgen is geen eenvoudige klus. Ik doe ze in de keukenmachine en wikkel daar een theedoek omheen. Doe...